寝る前のプロテインは胃腸に負荷を与えず筋肉増強にも効果的っていう論文もあるんだよなあ
https://www.runnersworld.com/news/a26929104/protein-before-bed-muscle-growth/
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart304
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629名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-dh/0)
2022/04/04(月) 12:28:40.66ID:DhEI3g8Md■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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