>>629
この板の目的は筋肉増強でなくダイエット

目的によってやり方が変わる

ちなみに筋肥大が目的のビルダーでも空腹を恐れず食べない時間を作る人が意外といる
そしてこのスレにはプロテイン・サプリメーカーのビジネスに騙される馬鹿どもがいる