https://imgur.com/a/jhqAu7d

ダイエットの楽しみは日々の数値に一喜一憂すること。
悲しむのは前の週の数値と比べる時だけ。
横の数値は無視。

簡単なレコーディングダイエットをやって、食べた物のやった運動を管理。
しっかりやろうとすると挫折するからこれくらい、なるくてオッケー。文字の汚さも気にしない