食事制限しながら筋肥大は無理とよく聞きますが4週間程度で最初より負荷を上げられていてレッグプレスで当初は100kgちょいだったのが165kgデッドリフトも50kgが80まで挙げれるようになり、他の部位も5から20kg程度は全て上がってます。
筋肉痛は毎度のことなのですが、
これって筋肥大では無く負荷に慣れたって事なんでしょうか？