コロナになるから外出するな=働きにも行くな なので働けません
昔から私は長女だから家を守れ云々言われて生きてきたので一人暮らしも出来ません(ただの小さい一軒家です)
体重が重い妹と体脂肪率が変わらないのは外出できないのが原因だよねという分かりやすさのために妹の情報を書いただけで、50kg36%もあってマウントはできません
プロテインも飲み始めて、まずはストレッチから始めようとしたら早速太ももを痛めたので、治ったらラジオ体操から始めてみようと思います
公園の遊具で筋トレはひらめきませんでしたし囚人トレーニングも初めて聞いたのでやってみます、ありがとうございました