>>343
眉唾だからGL値なんてのも提唱されたがイマイチだなぁ
白米と比べて玄米や蕎麦が血糖値あげないなんてのを証明した人を見たことない
最近はフリースタイルリブレの普及で血糖値検証動画あげてる人多いよ(素人も医師も)
玄米の方が上がると言う場合も多い