>>36
質問者の場合はランナー体型まで絞れてるから、減量は必要ないわけでしょ
エネルギー収支保って時間かけて有酸素継続する分には筋分解とかそこまで気にしなくても良いのでは？
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.40【内臓脂肪】
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37名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-NyFv [27.142.150.249])
2022/01/10(月) 09:12:19.78ID:H9oKyYEe0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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