筋トレして2ヶ月くらい。
上半身のみで、見た目は変わってきたが、体脂肪率が減らない。
食事は筋トレ用として、食べるようにはしていたけど、最近糖質取るようにしたらすぐに腹回りに来た（それでも一日300gくらい。ベルトがキツくなった）。
また、粗食系に戻すか。それで筋肥大するか？