>>38
要は一般論ではしゃべれないっていうことなのだと思います。
私も筋トレの方がいいんじゃないかと思ってます。体脂肪率さげようってスレですし。
でも例えば太り過ぎ（男でBMIが30とか）の人なんかだと最初は有酸素系でがっと落としてモチベーション上げた方がいいような気がします。