>>74
一応ボクシングやってるんだ
食事制限も糖質は一日50g以下、脂質も控えめの制限している
ミット打ちやスパーリング含めて週に4日は2hほどやってるんだけどなぁ
もっと運動量増やしてみるわ
サンクス