おれは始めはタンパク質しか気にしてなかった。まぁ当然不足してる。
糖質はまったく気にしてなかったけど、不足してた。
意識せず低糖質ダイエットしていたようなもんだった。
で、まったく気にしてなかった脂質が高いとわかった。
こりゃあ体脂肪率が下がらないわけだわ。