山登りも結局は強度
ゆっくり登ってたら踏み台の昇降運動と大差ない

上級者向けの雪山登山とかなら体温維持も含めて1日7000kcal位は消費するらしいけど雪もない低山なら特にね
>>767
おじや（沼）とそばは良いよ。カロリー低いし量を食える
あと小腹満たしにプロテインが結構効く
朝EAA、プロテインを15時過ぎと夕食後から寝る前の間に飲むようにしてから間食へって空腹感も減った
どうしても食べたいときはナッツとかスルメイカとか食いごたえのあるもん食えば良い