>>937
俺も毎日心拍数150くらいで有酸素してる
このスレで心拍数120〜140が1番脂肪が燃えやすいと知って衝撃だわ
120〜140くらいだと負荷が軽すぎて運動した気にならんし逆にキープするのがムズイ
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.40【内臓脂肪】
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940名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-hYiu [126.247.170.66])
2022/02/10(木) 03:37:30.90ID:hON72Nv/pレス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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