【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.40【内臓脂肪】

>>951
これ、実測は結構違いますよ。私はほとんど運動経験のない中高年でちょっと走るとすぐ心拍があがるタイプなので、最大心拍は190とかです。