運動した翌朝に測ると筋肉量少なめ体脂肪多めの表示
翌日翌々日ぐらい掛けて筋肉量が戻っていく
これはグリコーゲンの増減に伴う水分量の変動ね

筋肉と脂肪で水分量が違うことを使って測定してるので
筋肉からグリコーゲンが減って水分が抜ければ数値は悪くなる
じゃあ実態として悪化してるかというとそうではない