体重はスローペースながら落ちてるけど体脂肪率がずっと横ばい低負荷高回数の筋トレをしなきゃいけないのはわかるけど全然やる気がでなくてしばらくできてない
ちょうど肥満との境目の男20%女30%をずっとキープしてるけど健康的にはどうなのこれは危険？30代