1か月スープと週3サウナで10キロ減量した者です。
体重は60-61kgで安定しています。
ただ、過酷なダイエットで大事なものを失いました。
それは、食べることの喜びです。
これ以上食べると太るかもということが常に頭をよぎり
食事を純粋に楽しむことができなくなりました。

無茶苦茶なダイエットは絶対なしないようにしてください。
食事の楽しみを失ってまで
スリムな体型を手に入れる必要はありません。

得られたものに対して支払った代償は大きかったです。
みなさんが、私のようにならないよう願っております。