>>488
一般的にはそうなのかもしれませんね
私の場合、心肺機能が弱いこともありますので
10キロ走行でも心拍数が140超えるんです

あくまで理論値ですので、参考にするのみというアドバイスもありますが、計画を立てるときにはこの数値しかないので…