1食分のカロリー600引いて実質2400キロカロリーオーバー
当日の運動700キロカロリーで残り1400
次の日の朝調整して更に運動すればほぼほぼ帳消しだなヨシッ！
体重別スレッド60〜69kg台 part2
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60名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bddb-R8d5 [182.165.7.173])
2022/01/15(土) 22:09:04.39ID:FkZ9TAUG0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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