かなりゆるいペースだが体重、体脂肪率とも少しずつは落ちてる
ただこのペースだと4月の大会に90kg級出場するためにどこかでブーストかけないと間に合わない
大会前に減量でヘロヘロとかありえないので
今月中に99kgくらいは目指さないといけないのであと2週間で-3kgくらい
わりときつめに食事制限と有酸素運動が必要
2月は28日しかないから月末までに-3kg、96kg前後
3月中に92〜93kgとすると大会が4月なら間に合わないんだよ
5月ならギリ何とかなるけどそこで増量にシフトすると今度は8月までに80kgが難しくなる
トレーナーの手腕が試されるな