>>683
ルイボスに最適なのはこの食事方法なんだよなぁ
『野菜を食べるようになりました』みたいなのは食事改革とは言わないw

kento氏はエビデンスベースで合理的なトレーニング理論について話すタイプだけど
感覚で体を仕上げている直野氏の食事方法にも合理性をきちんと見いだしていると評価している

体はどうすれば変化していくのか、停滞を打破するにはどうすればいいのか
これには個人差もあるのだからある程度感覚に委ねられる部分は多いと思うが
ルイボスのそれは明らかに違ってる
常人の食事生活に戻しているだけで『痩せたと思う』というのはあまりにも稚拙
登録者数9万人相手に発信する内容とは思えない