>>100
キャベツとブロッコリーは私もどちらか常備してる
ビタミンAがたっぷりの、ほうれん草・小松菜・にんじんもどれかは毎日食べてるよ
海藻類・きのこ類も常備
何かひとつだけを食べるんじゃなくて、色んな野菜から色んなビタミンを摂取した方がいいよ
旬の野菜は安くて栄養価高くておいしいから、スーパー行って安いなーって野菜を買うのもいいと思う
野菜たちを食べる時に、マヨネーズやドレッシングドパーってかけちゃうと逆効果だから、レモン汁やフルーツ酢をかけて私は食べてる

まだ若いし恋愛も仕事もまだまだこれからなので、せっかく痩せるなら綺麗に痩せたいよね
そのためにはちゃんと野菜とる食生活身につけた方がいいと思うんだ
肌も髪も全然変わってくるよ！