>>140
まずはスクワットで
king of exerciseですから
スクワットを文字だけで学ぶには無理があるので動画などでよく研究してお尻に利かせまくってください
アラサー女のダイエット報告スレ
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2022/02/12(土) 11:02:59.05ID:Ehq0ilcB
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