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アラサー女のダイエット報告スレ
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名無しさん@お腹いっぱい。
垢版
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大砲
2022/02/18(金) 19:19:50.98
ID:A8dotMvr
1日1500カロリーだと現状維持くらいか僅かにマイナスくらいじゃないか?
人付き合いやら外食やらで沢山食べる日も確実にあるだろうし
本気で痩せたいならもっと運動量増やすか1000カロリーに抑えるかしないと
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