ヒント

デブのダイエット初期は、除脂肪の手段としては不釣り合いな落ち方で体重が落ちる。
水分が抜け筋肉ごと落ちてるから。
筋肉を残したまま落とす方法知らないから。
だってデブだもの。

プロテイン飲んで筋トレして、でも16時間断食します。糖質制限もします。アホですか笑笑