そういう事を言ってもはっきり言って頭に入らない
世の中のダイエットを推奨したり能書き並べるトレーナーは
あくまでも「やる気がうまれた」人だけにしか通じない
知識ある人のただの自己満足に終わる

このスレでゴニョゴニョといつまでも食っちゃ寝しながら
痩せたいー、腹減ったーっていう、理想100やる気0の人に能書きはまったく意味がない

そういう人達の地べた目線まで落としたときにできる最大のアドバイスは

”とりあえず甘い飲み物やめろ”

まずはここから