>>438
いや
甘い飲み物どうのこうのじゃなくて全てカロリー計算で痩せるからw
成人30代男性2300-2500kcalが、厚労省のいう基準でしょ。
これをガツンと下回れと。
1日1200kcalにしろと。

そしたら30日で39000kcalが、削減できて、理論上脂肪が5kg減るから。