体重100kg超えたんだけどどうしよ。

人生終わった・・・

ダイエット11日目
体重：98.80(前日比-0.25)
朝：なし
昼：nosh「大豆ボールのジェノベーゼ」、野菜スープ
夜：nosh「豚生姜焼き」、野菜スープ
total：768kcal

今日は空腹感じる間もなく朝から大忙しでした( ´･ω･`)、
コメント後ほど読ませていただきます
ありがとうございます

>>152
羨ましいです
自分血圧が上170下120とかあるんですよね、まだ全然若い部類に入るのに、、遺伝子に血圧が高い因子があるかもしれないと神経科検査したんですけど

>>154
すみません、誤送信です
循環器科で検査したんですけど、そこに異常はないと言われて、、、
体重も結構あるのでそりゃ仕方ないってのもあるのですが、運動は身体が重いので先に断食で減らすべきなのかと思ってます、、何はともあれ頑張ります！

>>155
僕は無呼吸症候群も併発してたんだけど
3年前までは上128程度だった血圧が1年に↑10ずつ
コンスタントに上昇していって怖くなって。。
薬で血圧下げても根本的な解決にならないので
ネットで断食道場の体験記漁ってたら
それで血圧が劇的に改善した例が多くて挑戦しました
(道場は行けないので、セルフ断食でしたが）

断食すると、飯作る、食う、後片付けする、買い物行く、ゴミ捨てに行く
の時間が無くなるので結構手持ち無沙汰になって
時間の余裕が生まれるという利点もあります

頑張って下さい！！

その食生活いつまで続けるつもり？
無理して痩せてハイ上がりじゃないんだけど分かってる？
刹那的なダイエットは身体と心を壊すだけ

>>157
辛辣なレスで率先して心壊しに言ってて草
無理して痩せた後のケアをアドバイスするだけで問題解決なのにわざわざ否定して自分のダイエットのストレスぶつけてるんじゃないよ

ローカロリーに抑えれてる人に対する嫉妬が凄いなw
本人が思う理想の体重になったら基礎代謝(+運動消費分)までにすれば維持になる。
維持カロリー越えたらリバウンド。
食欲のコントロールが難しいだけで単純なのよ、ダイエットって。

>>155
俺も検査入院したけど特に異常は無くて降圧剤飲んでたけど、
標準体重まで落としたら平常値になって薬は不要になった。
肥満から来る高血圧は肥満解消するしか無いね。
自分は糖質制限でやったけど、手段は何でもいいと思う。
断食でも脂質制限でもカロリー制限でもやってみないと向き不向きわからんしね。

>>137
アドバイスありがとうございます！
たしかに塩分摂りすぎかもしれません。
砂糖使わず調理しようとするとどうしても塩コショウふえてしまいますね汗
スープが野菜は取りやすいかと思ったのですが・・・食物繊維取れるもの意識してみたいと思います！
水分は

>>138
嫉妬ならいいんですけど^^;
普段からこういう目で見られているのかなと思うとつらいですね（笑）

今のところ、食事制限に苦痛は感じていません(*^^*)
頑張って続けてみようと思います

>>141
ありがとうございます！
負けずに頑張ります！

>>142
アドバイスありがとうございます！
たしかに、現状運動すると膝や腰の負担が怖いです（笑）
今のところふらつき等はありません。
エネルギー纏ってるようなものですしね（笑）

>>143
バランスの良い食生活をした方がいいに決まっているので、ご指摘もご最もと捉えています(*^^*)
太ったままは困りますけどね（笑）

>>144
おー正解です！特定怖いのでどれかは言いませんが正解のがありますすごい(*^^*)！！！
もちろん、引退後も体重キープする食事量のまま過ごしてしまい、色んな方のご指摘通り、それを言い訳に甘えてしまったのが現状と思っています。
筋肉量・骨量はかなり多い方です！
体重計の計測でもかなり優秀と出ています（笑）
なので基礎代謝高めで、まずは基礎代謝以内の摂取カロリーに抑えるようにしてある程度落として行けたらと思っています(*^^*)

>>149
アドバイスありがとうございます。
断食というのは意見は多いものの、かなり極端ですね・・・

たしかに肥満は様々な生活習慣病の招くので危ないですよね。
私は血圧は正常範囲内で、コレステロールがやや高めって感じです。
お互い健康のために頑張りましょう！

筋肉なんて２週間のブランクから落ち始めるよ
運動できないただのモンスターデブが筋量多いとかアホすぎ
インピーダンスで筋量なんか正確に測れるわけないだろバカ

たくさんのご意見ありがとうございます。
辛辣なものもありますが、こういう目で見る人もいるんだなと受け止めています。
私の周りにはお腹さわられたり、軽くいじることはあっても、ここまで臭いとか汚いとか醜いとか言う人は1人も居ないので、周りの人に恵まれてるなぁと思います。

ご意見にもありましたが、生活習慣病はじめ、太ってていいことなんか何一つないので、健康のためにもダイエット継続できるようにがんばります。
全部は返しきれていませんが、たくさんのアドバイスありがとうございます。

朝から大忙しでまともなカロリー取ってないのに前日と200グラムしか減ってないって基礎代謝が少ない超燃費がいい体質だって気付けよバカ
食事戻せば120まですぐ行くよ

顔も名前も出さない状態でしか弱いものいじめすら出来ない、礼儀知らずの低レベルで暇な方たちへ。
デブとか馬鹿とか、ほんとにこんな低レベルな悪口は小学生以来です（笑）

太っていることは私の1部ですが、それが全てではありません。
全ての太っている人は少なからずコンプレックス抱えて生きています。
笑って聞き流していても必ず傷ついています。
太りたくて太る人なんかいません。
甘え甘えと言いますが、薬の副作用や環境、ストレス、遺伝など太るのにも理由があります。
私も小さい頃から持病でステロイド剤手放せません。心療内科の薬も太りやすいです。

太ってることにしか目がいかないような狭い了見では、リアルで辛いこともたくさんあるんでしょう。
でも八つ当たりは良くないです。

ダイエットは平常心、心を穏やかに保つことも大事かもね
イライラしてると食べ物や飲み物を求めがちだし
そこから自暴自棄になって暴飲暴食→ダイエットなんかもうしない！の流れは教科書に載るくらいの定番コース
ただでさえダイエットは苦行なんだから嫌事はスルーしないと

>>172
ごもっともです。お恥ずかしい限りです。

>>170
脂肪200g減らすのに1440kcal必要なのに
計算も出来ない人がバカ呼ばわりは滑稽だなぁ

>>174
減量で脂肪だけ計算するかよバカ
カロリー収支の机上の計算しかできないバカ
カロリーなんて消化吸収も含めたら消費も摂取も正確に把握なんてできるわけないだろバカ
体脂肪計なんてほとんど統計の数値出してんのも知らねーんだろ

【成功率ほぼ100％！】意志力ゼロで体が変わる！３勤１休ダイエットプログラム　3ヶ月で自然に痩せていく仕組み【無理なく自然に痩せる】
https://youtu.be/rhhTlZcM_Aw

>>175
自分で基礎代謝カロリー語っておいて机上の計算しか出来ないバカとかこれ以上笑わせないでくれww
腹いてーww

>>177
基礎代謝が高いとかほざいてんのはバカなスレ主だろ
それに対して高いわけねーだろって返してるだが文盲
体脂肪計の仕組みも知らねーんバカ
平均から外れるほど数字なんて全くあてにならねーんだよ
BMI40越えがあてになる数字出るわけねーだろバカ浅い知識でレスすんなバカ

90キロで体の痛みがあんのにさらに100キロオーバーまで食って終わったとか言ってるクズだからな擁護してる奴も相当バカだな

どうしたら荒れないんですかね・・・
私が軽い気持ちでスレ立てて、ダイエットやその他無知なのが悪いのは承知してますが、ここまで荒れるものですか・・・

スレ主さんは気にしなくてもいいのでは？
観てたかんじ、誰にも相手にされないストレスから、発散に書き込んでるみたいw
いちいち相手するのも時間のムダでしょうから、華麗にスルー

多分今まで批判とか荒らしてる人同一人物だよ

>>180
ダイエット板っておかしな人間が多いね。
まあ、犬が吠えているという感覚でスルーするのが良いでしょう。

スレ主が順調なのに嫉妬してるんだから生暖かく見守ってりゃいい。
ただ一回メンタルやっちゃってるなら止めた方がいいかもね。
頑張ってるなら応援されるけど、甘えた事抜かすようになると辛辣よ。

>>181
そうですね・・・
でもここまで書かれると心配になるというかなんというか・・・
自分がやってる事の意味がわかってるのかと考えてしまいます。

>>182
IDとかのシステムはよく分からないのですが、文面からも恐らくそうでしょうね・・・

>>180
書き込まないで一人でダイエットしていればいいんだけど
10kg刻みのスレがあるんだからそっちでやるとかな
いちいちスレを立てて一人語りしてんだから、気に入らない奴はスルーすればいいやろ

>>183
かわいいわんちゃんならいくらでもかかってこいなんですけどね・・・
ここに来る度吠えられるのでとても辛いです。
また書き込みしてアドバイス頂いてる方にまで噛み付くのはもう困ったものです泣

>>184
ちょっとメンタル的にもここに来るのが辛くなってきたので、場所変えようかなと思ってます泣

>>187
私、場所間違えたんですね・・・
ちょっといろいろ考えます。

このスレ面白いから今まで通りやってくれればいいよ

>>190
まあ、コテハンつけてると絡まれるからコテハンやめる
自分語りのスレではなくてほかのスレで近況報告する、とかかな

自分は一人でもくもくと減量するのが好きだけど、
あなたの場合は人に見てもらうことか
ダイエットのモチベーションに繋がってるようだから個別の体重スレに行くとモチベーションが下がるかもね

スルー力を鍛えると思っとけばええんでないかな
どんなにひどいこといわれても、実生活で絡むことのない奴らなんだから気に病むのは馬鹿らしいよ
気持ちは分かるけどね

スレ主さんの報告を楽しみに待ってるんや。
成果でるようにダイエット頑張って欲しい

報告辞めたらもうダイエットいいやってなりそうだし
報告だけしてレスつけないとかでいいんじゃない？

私が場違いなスレを立てて、自分語りなんてしてしまったのが、悪かったんだと思います。
本当に世間知らず(5chしらず？)で恥ずかしい限りです。
でも逆に何くそと、ダイエットに対する意欲はメラメラしているので、わんちゃんにも感謝です。

アドバイスや応援してくださった皆様には本当に申し訳ないですが、5ch以外のところに場所を変えてダイエット記録をすることにしました。
たしかに私、誰かに見られてないと続かないと思うし、ストイックなダイエットは出来ないので、正直ここには個人スレ以外に居場所ありません( ´･ω･`)
かと言って言われ慣れない言葉ばかりで、荒れてるの見るのもしんどいです。
コテハンとかスレ付けないとかの専門用語もよくわからないし、自分の身の程がよく分かった2週間でした。
本当に自分勝手でご迷惑おかけしてしまいました。
お騒がせして申し訳ありません。
スレ立て逃げとかまたいろいろ言われるでしょうけど、間違いなくダイエットは続けますのでどこかで頑張ってるんだなーって感じでまる子の事は忘れてやってください。

>>193
この様な結果になってしまい申し訳ありません。
あなたの優しい言葉しっかり胸に刻みました！！

>>196
スレ主さん頑張ってるし前向きだから
ここでダイエット見守りたかったw
でも、該当スレやほかのスレのほうが
荒らされないし気分が悪くならないし
その方が良いかもですね、
応援してます、無理せず頑張ってね

やはりデブはダメだな
言い訳ばかりで継続ができない
新天地でも頑張って下さい
次は続くと良いですね（笑）

あと100キロ

>>198
ほーん、で、お前の体重はいくつなん？

>>200
効いてる効いてるw

>>200
ん？体重だけ聞いて何がしたいの？（笑）
性別年齢身長体脂肪は良いの？（笑）
マウントの取り方独特だね？（笑）
66キロだけどそれが何？（笑）
アホなのかな？（笑）

断食

(笑)5段活用

>>202
身長知らんけどガリガリで草

体重だけで草生やすには流石に無理がある

デブ女って何故か乳輪もデカいよね

おっきいけど両方のおっぱいを揉みよせて両方の乳輪ごと吸いながら騎乗位で中出しすると最高

あと50キロ

同じ100キロでも身長でだいぶ変わる
https://imgur.com/Vj8RPIp.jpg

身長160で95キロの女と同じくらいの身長で140キロの弟の兄弟のキチガイデブ居てるけど見た目がマジでえげつない
絵に描いたような貧困層のデブ

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ