ご指摘の通り、間食も減せるようにがんばりますね。
朝時間が無いのと、夜の空腹は寝れなくなっちゃうのでプロテインの置き換えは朝にしてます・・・
たくさんアドバイスありがとうございます。
参考にさせていただきます！