トータルカロリーだけで十分だけど基礎代謝以下ならいいんじゃないかな。
最低基礎代謝分は取った方がいいって言う人もいるけど、
ダイエット初期だし、大分体重あるからしばらくはそのままでいいと思う。

むしろ基礎代謝以下の食事で食欲我慢できてる方が驚き。
俺含めデブ脳は食欲との戦いにめっぽう弱いもんだと思ってたけど。