34歳男　162cm　58kg　ダイエット歴8か月　当初70kg
毎日15分縄跳び　週3〜4で追加で自重筋トレ30分及びランニング15分
摂取カロリーは1700kcal程＋アルコール200kcal程
これで2か月体重の増減がないのですが、さらに減らしたい場合、摂取カロリー
落とさないとだめかな？