やっと60キロ台から脱して58.5〜59.5までを彷徨ってるんだけど食事と運動メニューは変えてないのに全然痩せない、、
4月はずっとこの辺で停滞してる
なにか問題のメニューあるかな？

ごはん→あすけんで80点ぐらいのバランスメニュー
運動→ホットヨガ2時間。運動後美ボディプロテイン