171cm 58kg 約1年前から83kgでスタート 女です
やっと50台安定してきたのでここに

ダイエットもそれなりに長く続けてると今の食生活が当たり前になるから太ってた頃の食べ方が異常だったんだって気づくね
お米は三食食べてるし間食もするし週末は酒も飲むけど食べすぎなければ早々太ることはないんだと実感してる