私は朝昼はお菓子、カフェオレとか好きなご飯自由に食べる感じで、
その代わり夜はほとんど食べない、タンパク質か野菜のみ
これで50キロキープしてる
もうすぐ49キロいけそう
体重別スレッド50~59kg台 5kg
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694名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c567-eBBJ [60.106.123.211])
2022/09/22(木) 23:22:28.32ID:dZ/1p0dy0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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