最近糖質より脂質を減らすようにしたら体重の減りが早くなった気がする

長いこと、ご飯よりおかず派だったんだけどスルスル痩せるわ
ただ寒くなってきてオールブランとかスムージーとかが厳しくなってきたから朝ごはんメニューを考えないと