オートミール30gに水又はぬるま湯で溶いたインスタントコーヒーを60CC混ぜる
一旦その上の表面にミロ7.5g振る
ヨーグルトにバニラ味プロテインを混ぜてミロの上に流し込む
その表面に再びミロ7.5g振って冷蔵庫でお好みの冷たさまで冷やす

ミロは茶漉しだと通らないので小さい味噌漉しザルみたいの持ってたらそれ使うと綺麗に表面に振れます
クックパッドのレシピだとはちみつとか甘味料使うのですが、どうせ甘いもの摂るなら必要栄養素から摂りたいのでミロとプロテイン使いました