最近かぼちゃ蒸しパンにハマってる

かぼちゃ1/16を1センチ幅に切ってラップして2分レンチン
↓
オートミール30(ロールドオーツ使ってるがプレミアムピュアみたいなインスタントでも)
おからパウダー15
ラカント大1
牛乳80(低脂肪乳使ってるがアーモンドミルクでも豆乳でも)
卵1
シナモン、カルダモン少々
を混ぜる
最後にベーキングパウダー小1/2

糖質に余裕があったらプラムとかレーズン混ぜると更に美味い

ラップなしで600wで3分レンチン