今維持モードなんだけど日によって糖質に余裕があって欲しい(和菓子や焼き芋、パンや麺類を食べたい)時と脂質に余裕があって欲しい(マックや洋菓子ポテチなんかを食べたい)時とあって適正にするために食べたくないものでカロリー補填しなきゃならない時がちょっとストレス
その日ごとにPFCバランス変えるのってやっぱ良くないかね

ボディメイクコースの炭水化物多めバランスとゆる糖質コースを切り替えてその日ごとに適正値を維持したらどうかと思ったんだけど
それだと月単位で見た時にどちらのコースでも理想的なPFCバランスが保てなくなるからダメかなあ

片方を過剰に食べてしまった次の日は真逆の配分でバランス取る事にして1日単位の点数は諦める形で同コース内で月単位での適正を目指すのが無難か
毎日決まったPFCバランスを守り続ける事がベストなのは分かってるけどその時のマイブームで食べたいものが結構変わっちゃうのがしんどい所