>>223
ごめん書いた後思ったけど、爆食というより、カロリー内ならどんなものをどんな食べ方してもいいという考えだと糖質だけとか食物繊維無視とかすると血糖値スパイクに陥る
そうすると中性脂肪に繋がりやすい