>>225
１日の目標1500kcal弱でだいたい3食3等分にしてるけどたまに食事の回数減らして一食あたりがっつりにするとてきめんに調子悪くなる
多分空腹時間長くなって一気に糖質入るのがダメなんじゃないかなーと思ってる