あすけんには感謝してる
一ヶ月半で
82kg→75.8kgになれた
まずは70kgまで痩せたい。

仕事以外の酒とラーメンを辞めて
ババアが切り盛りしてる食堂でメシ食うようにした
あと毎日8,000歩以上