>>273
タンパク質に関しては1度に吸収できる上限が決まってるのでグラフ上では適正でも一食で満たしてるなら実際は不足してる可能性が高いよ
みくびってるとかそういう話じゃなく単純に効率が悪くなるからなるたけ分散させた方がいいのは事実