力士って体脂肪率20%以上らしいし、力士の食生活が筋肥大や減量に効率的かというと疑問だな
筋肥大と減量を効率的にやってるのはボディービルダーだと思う、彼らのの減量中の食事は3食以上と言われている
血糖値の乱高下も防げるし、空腹のストレスによる暴食もしにくい
まぁトータルの摂取カロリーが消費カロリーを下回ってれば痩せるだろうがね