去年12月（88kg）からダイエット始めて（あすけんは1月から）今月入って80kg切り
初日は40点台だった健康度も平均で96点までいったしこの調子で続けたい

有酸素運動（踏み台昇降）しかしていないのでそろそろ無酸素運動も始めようかと
腹筋ローラーﾎﾟﾁった