>>615
水分不足かもよ〜
冬場でマスクして知らぬ間に水分不足になっているものらしい
キクラゲ食べると自分は出る
サツマイモも良いらしい
あと胃腸の調子が悪いと出にくくなるので胃薬飲んだり胃薬のサプリ、ビオフェルミンとか飲むよ