>>595
1,2回目の時はそんなことなかったのに、3回目摂取の後4日間体脂肪率が3%も上がってびびった。
その４日はトレーニングお休みしたけど、代わりにカロリーー下限値にタッチするくらいのちょっと控えめな食事だったんだけどなぁ。
1週間したら、元に戻って安心したけど、身体の中で何かが起きていたんだなと。