正月休み明けから緩く再開して2ヶ月弱で5.5kg減
嬉しいんだけど月1.6kg減の設定だからちょっとペースが早すぎる気もする
基準値から時々摂取カロリーが超過することはあっても下回らないようにはしてるし
デスクワークで運動する時間ないから食事中心の設定でも消費カロリーは目標に到達しない日が半分くらいだし
家の体組成計で出る基礎代謝はあすけんよりさらに低いくらいなのになぁ
少し減量ペースを落としたほうがいいのかこのまま停滞期まで気にせず続けたらいいのか迷う