あすけんボディメイクコース最強説ある
任意にPFCバランスいじれる（一定の制限あり）から、自分が取りたいor取るのがしんどい割合変えられるのは大きいんじゃないだろうか
自分は減量&筋トレなので、体重×2.2gのタンパク質摂取の設定にしてるが