>>814
個人的には脂質取るより糖質取ったほうが腹満たされるのよねー、同じ重さでカロリー倍違うし
試しに炭水化物最大で設定したけど、日常的に運動してる人以外はタンパク質の量も十分だし良いんじゃない？
適正カロリー内に収める上で、何を我慢するのが苦痛or楽かは人次第だわね