>>82
ペース早すぎでないかい？
BMI23だから既に標準体重
落とすより維持することの方が大事。
カロリーを切り詰めて身体悪くしたり筋肉減ったらどうしようもない。
点数が高いなら問題少ないと思うけど無理は禁物。
これから先は体重ではなく体型重視で、しっかりと栄養を摂って肌、内臓、骨なども綺麗になろう。
着地と維持の食生活、運動を考えてみて